Женское курение

женское курение

Курение, для представительниц слабого пола просто непростительно вредная привычка. Но она распространилось аналогично эпидемии.

Курение вредит самочувствию, портит внешний облик женщины, наносит урон не только ей, но и ее детям. К тому же оно стоит дорого. Перечень отрицательных последствий курения весьма обширен.

Отвыкнуть от курения, как и от многих вредных повадок, довольно сложно. Курильщицы утверждают, что курение их успокаивает, потому они в период тяжелой работы и берутся за сигарету. Действительно, было установлено, что при волнении или в тяжелом состоянии дыхание и пульс учащаются. С вдыханием табачного дыма происходит расслабление.

Установлено еще, что дым, образующийся при сгорание сигарет, наносит вред не столько дыхательным путям и легким, сколько сердечнососудистой системе. Он затрудняет дыхание и сердечную деятельность, а, значит, затрудняет кровообращение во всем организме. Недаром Всемирная организация здравоохранения объявила решительную борьбу с курением.

При раздражении или утомлении пробуйте привести собственные мысли и чувства в равновесие, не прибегая к поддержке сигареты, Глубоко вдохните и медленно выдыхайте. Сделав так несколько раз, можно быстро достичь нервно-мышечного расслабления.

Если есть желание бросить вредную привычку, но не хватает силы воли, попробуйте электронные сигареты. Жидкости для электронных сигарет по сравнению с сигаретами несут во много раз меньший вред. Это понятно – в них нет содержащихся в сигаретном дыму продуктов возгонки бумаги, смол и т.п. Там есть только никотин. Кроме того, электронные сигареты не наносят вреда окружающим, не заставляя их заниматься пассивным курением.

Вообще женщинам нужно помнить, что курение оказывает влияние также и на внешность.

Курение сигарет неблагоприятно влияет на состояние кожи, вызывает ее преждевременное увядание. В увядшей коже снижено содержание воды, коллаген в значительной степени перфорирован. Кожа высыхает, делается не эластичной и на ней образуете большое количество морщинок.

Состояние кожи улучшаете в результате правильного образа жизни. Важно диетическое питание, богатое витаминами и веществами, регулирующими обмен веществ. Полезно будет пребывание на свежем воздухе и уход за кожей.

Добавить комментарий