Почему надо есть каши

Полезные свойства каш

Каши – полезная и вкусная еда. Это и отдельное блюдо и гарнир для рыбы или мяса. Но каждая каша полезна по-своему. На картинках в визуальной форме представлены полезные свойства 6 видов каш: гречневой, кукурузной, пшеничной, перловой, рисовой и овсяной.

А еще у каш есть и общие свойства: они дают чувство сытости и поддерживают его долгое время, дают энергию для тяжелой работы (как физической, так и умственной), полезны для желудка. Недаром кашами кормят больных и ослабленных людей, детей и даже спортсменов.

Добавить комментарий