Как приготовить молочный коктейль с фруктами

молочный коктейльВкусный, питательный напиток на каждый день. Его можно сделать с любыми сезонными фруктами (или с разными ягодами). Практически любые подойдут, что сейчас продаются на базаре, в магазине или растут в вашем саду или лесу поблизости.

Что вам потребуется (на 6 стаканов):

600 грамм фруктов, например, красная смородина, ежевика, малина, черника и т.п.;
60 мл кефира, йогурта или молока;
4 чайные ложки сахара.

Приготовление коктейля:

1. Фрукты помыть и поместить в высокий стакан, сосуд.

2. Долить кефира (молока) и измельчить с помощью блендера.

3. Подавать в высоких стаканах.

Добавить комментарий