Коктейль из черники

черничный коктейльПростой в приготовлении и полезный для здоровья коктейль. Черника, как известно, не только вкусна, но и настоящий кладезь витаминов, она очень полезна для зрения и желудка. Компоненты для этого напитка можно очень дешево купить и летом их очень много.

Ингредиенты:

20 черники, 100 мл натурального йогурта, 50 мл молока, 1 чайная ложка ванильного сахара, 1 чайная ложка меда

Способ приготовления:

1. Ягоды очистить, промыть и высушить.

2. Переложить ягоды в миску .

3. Добавить йогурт, сахар, ваниль и мед по вкусу.

4. Все ингредиенты, смешать блендером.

5. Наконец, добавьте молоко и перемешайте это ложкой.

Готовый коктейль налить в стаканы. Из представленных частей получится 4 стакана по 100 мл. Приятного аппетита.

Добавить комментарий