Почему стоит заниматься пилатесом?

Пилатес
Занятия Пилатесом рекомендуют остеопаты, хиропрактики, хирурги, физиотерапевты по соображениям безопасности физических упражнений и удивительных результатов. Пилатес укрепляет мышцы не только снаружи, но и расположенные на более глубоком уровне